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산적대왕
日记
2024年02月21日
산적대왕的日记, 2024年02月21日
산적대왕的个人资料
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下一条目 >
在2024年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
90.3 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
10.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月21日:
1798 千卡
脂肪: 48.29克 | 蛋白质: 130.20克 | 碳水物: 209.27克.
早餐:
와일드한 스튜.
午餐:
동태찌개, 밥.
晚餐:
구운계란, 갈치구이, 밥.
小食/其他:
페레로 페레로 포켓 초콜렛, 건포도, 썬키스트 사탕, 호두.
更多的......
2539 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 15 分钟, 登山机 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.1 公斤
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산적대왕的体重历史
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