在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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71.5 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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820 千卡
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脂肪: 45.14克 | 蛋白质: 76.99克 | 碳水物: 22.16克.
早餐: Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Leite (Leite Integral). 午餐: Carne de Porco do Lombo (Filé), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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