在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.8 公斤
最近减少: 51.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 61.34克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 147.68克.
早餐: Gut & Günstig Steirische Kürbiskerne, Milsani Joghurt Mild Laktosefrei 3,8% Fett, Alpro Not Milk 1,8%, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup. 午餐: Döbbe Laugenstange 82G, Chiquita Banane. 晚餐: Händlmaier's Süßer Senf , Der Meistermetzger Bratwurst , K-Bio Apfel-Rotkohl. 小食/其他: Weider 60% Protein Salted Peanut-Caramel. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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