在2015年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 120.25克 | 蛋白质: 83.07克 | 碳水物: 235.52克.
早餐: Lucerne Mixed Berry Cream Cheese Spread, Einstein Brothers Bagels Cinnamon Sugar Bagel Chicago Style, Kind Nuts & Spices Madagascar Vanilla Almond. 午餐: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Newman's Own Creamy Balsamic, Hooters Fried Pickles, Beecher's Flagship Cheese, Curly's Hickory Smoked Pulled Chicken in Barbeque Sauce, Bagger Dave's Brioche Bun, Trader Joe's Grass Fed Angus Beef Burgers. 晚餐: Mod Pizza Maddy MOD Pizza, Papa Murphy's Pizza Italian Salad, Mod Pizza Mad Dog Pizza. 小食/其他: Whipped Cream (Pressurized), Starbucks Cool Lime Refresher (Tall), Trader Joe's Flourless Chocolate Cake. 更多的......
|
|
2248 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 17 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 57 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|