在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1047 千卡
|
脂肪: 36.73克 | 蛋白质: 127.33克 | 碳水物: 71.16克.
早餐: 7-11 大冰拿, 萬正生技 比利時菊苣纖維, 萬正生技 低碳蛋白飲. 午餐: 好菇道 鴻禧菇, 全聯 玉米筍, 青花菜, 萬正生技 比利時菊苣纖維, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 雞胸肉去皮, 全聯 牛番茄, 雞蛋（整個）. 晚餐: Costco 蘿蔓, 中華 板豆腐. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|