在2015年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 23.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2570 千卡
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脂肪: 87.23克 | 蛋白质: 188.24克 | 碳水物: 258.60克.
早餐: Gold Standard 100% Whey - Cake Batter, Cantaloupe Melons, Egg, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Sliced Baby Bella Mushrooms (Crimini), Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Liquid Egg Whites. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Turkey & Swiss Sandwich. 晚餐: Broccoli, Veggie Grillers Original, Quinoa (Cooked). 小食/其他: Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, Fish Oil Softgels, Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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