在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.9 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1835 千卡
|
脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 123.21克 | 碳水物: 211.62克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Помидоры Черри, Кабачок, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Красный Лук, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Волков Хлеб Домашний, Ecofish Филе Пикши, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). 晚餐: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Банан, Волжаночка Яйцо, Etlon Эспрессо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%. 小食/其他: Добрый Кока Кола без Сахара, Etlon Латте. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|