在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2469 千卡
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脂肪: 63.29克 | 蛋白质: 141.40克 | 碳水物: 336.02克.
早餐: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 午餐: Predilecta Goiabada, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Manga Palmer, Batata Inglesa Assada, Friboi Fraldinha Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. 晚餐: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Goiabada com creme de leite. 小食/其他: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Tomates. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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