在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1278 千卡
|
脂肪: 43.23克 | 蛋白质: 103.98克 | 碳水物: 124.73克.
早餐: Светаево Сметана 15%, Морковь, Kotanyi Паприка Копчёная Молотая, Foodfest Чеснок Сушеный, Льняные Семена, Биокор Шрот Расторопши, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Яйцо Куриное, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творог Обезжиренный. 午餐: SPAR Курага Экстра, Чай Несладкий, Пятерочка Банан. 晚餐: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Зеленый Лук, ВкусВилл Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Капустная запеканка. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|