在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 53.59克 | 蛋白质: 68.90克 | 碳水物: 139.54克.
早餐: Кофе с Молоком, Бондари Сыр Бондарский, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Hochland Фетакса, Снежана Вареники с Картофелем и Грибами. 晚餐: Магнит Пирог Сметанник с Ягодами, Бондари Сыр Бондарский, Молочная Культура Кефир 4%, Магнит Банан, Hochland Фетакса, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|