traeumerin46的日记, 2024年02月20日

Du wirst es schaffen!!! Diese Hoch und Tiefs sind bescheiden. Ich verstehe dich! Aber gib nicht auf! Du schaffst es! 🥰🥰🥰 

Danke dir, ich bleib dran! Aufgeben ist keine Option 😉 

Das ist die richtige Einstellung, auch wenn es manchmal schwer fällt! ( Ich sprich aus eigener Erfahrung 😔😔😔) 😊😊😊 

Lass dich nicht verrückt machen von der Waage, wer weiß was das ist ... Bleib weiter unterm ETB und die Waage wird nachgeben. 😉 

Ich habe das mal gelesen und hoel das für mich immer wieder raus- erst heute das gleich erlebt: Trust the process! 

Lass Dich von der Bodenschlampe nicht verrückt machen, liebe Träumerin. Guck Dir mal meinen Gewichtsverlauf an… ein total schickes Zickzackmuster 😉, aber unterm Strich geht’s in die richtige Richtung. Nur darauf kommt 's an. Die 800g sind nur Wasser, mit dem Dein Körper vorübergehend die entleerten Fettzellen füllt, um sie noch nicht aufzugeben. Das reguliert sich ganz von selbst wieder.  

Ich werde die Bodenschlampe in die Knie zwingen und bis zu meinem Urlaub Anfang Juni mein Ziel erreichen!!! Danke euch sehr für eure tolle Unterstützung 😘 

Wasser Wasser und Wasser. Ich bin in Woche 4. Woche 1 2 und 3 ging gut bergab, Woche 4 seitlich mit Kleiner Differenz. Aber der Weg ust das Ziel, dafür kommt der Tag an dem 1,x Kilo fehlen. 

@Mister: Woche 4 und schon 7 kg - Respekt 👍 

@Träumerin danke. Und es darf gern so weiter gehen... ran an den Speck. ziel sind 40 kilo bis zum 40 Geb.... 

Willkommen in meiner Welt. Das gleiche Schicksal hat mich gestern morgen getroffen, sodass ich am Abend vor lauter Frust mehr gegessen habe.😡 Aber heute ist ein neuer Tag und es wird wieder sauber getrackt. 🤓 

Oh je, da hast du dir ja was vorgenommen! Wünsche dir viel Erfolg! 🍀 

@Träumerin wer über 11 Jahre jedes Jahr schleichend 2 bis 5 Kilo zunimmt muss das auch mal bereinigen...ich war nie schlank oder mir Waschbrettbauch... das muss ich auch nicht schaffen. 

@Mister: Da geb ich dir recht, allerdings musst du dir schon Zeit lassen. Was in 11 Jahren drauf kommt, braucht auch seine Zeit, um wieder runterzukommen. Mein Sohn hat mir FS auch über 20 kg abgenommen und hält sein Gewicht seit Jahren, allerdings auch mit viel Sport. Wünsche dir weiterhin gutes Gelingen 👍😉 

@Träumerin Danke, ich hab vor 20 Jahren 30 Kilo abgespeckt in 4 Monaten. Ich weiss wie es geht doch war immer schnell wieder raus und Frustessen. Nun ist es anders. Der Schalter ust umgelegt und läuft. 

Wie hatte hier jemand geschrieben: Der Körper kann alles, man muss nur den Geist überzeugen 😉 In diesem Sinne... packen wir's an👍 

@Traeumerin, jetzt ist es passiert bei mir. Nach mehr als 10 Tagen mehr oder minder Stillstand bzw. sogar mehr Gewicht, bin ich gestern viel auf Toilette gewesen. Sachen die sich langsam verdauen und ganz viel Wasser - Et voila, ein großer Whoosh heute auf der Waage :) Wollte ich mal melden, denn in der Tat geht es sehr im Zick-Zack und nicht alle paar Tage 200-300 Gramm. Dran bleiben, der Erfolg wird kommen! 

@saminkulta: Genau, immer dranbleiben, auch wenn das Gewicht mal hochgeht. Das Resultat am Ende ist wichtig...und irgendwann erreichen wir das!!!👍