|
качели... ожидания не оправдались, снова вверх 86.5
|
86.5 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1649 千卡
|
脂肪: 67.42克 | 蛋白质: 113.54克 | 碳水物: 146.88克.
早餐: NAR Гранатовый Сок, Пекинская Капуста, Печень Куриная Жареная, Мираторг Блины Домашние, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Ремесленный Заварной, Arla Natura Лёгкий Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капучино, Смешанные Орехи. 午餐: Пекинская Капуста, Ашан Биточки по-Албански, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Печень Куриная Жареная, Макароны Отварные. 晚餐: Пятерочка Апельсин, Макароны Отварные, Ашан Биточки по-Албански. 小食/其他: Атаг Конфеты Мама Женя , Чай, Творожная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
Привет, 👋 нормуль , не так много 👍💪💪💪
|
|
|