在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1569 千卡
|
脂肪: 51.41克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 165.39克.
早餐: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Красная Цена Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники5% Олесяв84, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Окей Хурма, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Большая Кружка Молоко 2,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Теос 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Свиная Блиныолеся В84. 晚餐: Оладьи, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Пикша. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Миндаль Изюм, Простоквашино Молоко 2,5%, Формула Госта Икра Трески, Батон Нарезной. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|