在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2024 千卡
|
脂肪: 71.93克 | 蛋白质: 126.06克 | 碳水物: 222.67克.
早餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Франциск, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Макфа Макароны Отварные, Вологжанка Простокваша 2,7%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. 午餐: Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Окей Перец Печеный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Перловка Отварная. 晚餐: Иван-Поле Яблоко Печёное, Из Углича Творог 5%, Котлетарь Котлеты Телячьи, BeFit Салат с Яйцом и Редисом, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|