在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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87.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 88.23克 | 碳水物: 115.82克.
早餐: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 午餐: Mexerica, Sopa de Miso, Oniguiri, Zaffari Batata Doce Assada . 晚餐: Cenouras Cozidas, Carne de Porco do Lombo (Filé), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Sopa de Miso. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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