在2024年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 71.89克 | 蛋白质: 100.75克 | 碳水物: 160.92克.
早餐: Магнит Банан, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий. 午餐: Активиа Йогурт с Персиком, Hochland Фетакса, La Tourangelle Фисташковое Масло, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Помидоры, Черкизово Корейка Фермерская, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . 小食/其他: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein , Простоквашино Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|