在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
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58 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1114 千卡
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脂肪: 33.49克 | 蛋白质: 64.90克 | 碳水物: 143.49克.
早餐: Банан, Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Жареное Яйцо, Илона Лаваш З Лляного Борошна. 午餐: Помидоры Черри, Руккола, Жареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Hell Energy Hell Energy Zero Sugar. 小食/其他: Burn Энергетик. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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