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apollinariv的日记, 2024年02月20日

在2024年02月20日体重纪录(没有日志纪录)
62.7 公斤 最近减少: 0.3 公斤.    还有: 3.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年02月20日:
518 千卡 脂肪: 25.01克 | 蛋白质: 31.88克 | 碳水物: 35.80克.   早餐: Bootybar Coco Bite White, Сырные вафли, Майонез, Куриное Филе, Snaq Fabriq Панкейк Неглазированный с Начинкой "Мягкая Карамель". 更多的......
1857 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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