在2015年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 98.53克 | 碳水物: 138.00克.
早餐: Ogórek (Obrany), Pierś z Kurczaka Gotowana, Sałata, Czerwona Papryka, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Orkiszowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Bakalland Śliwki Suszone, Orzechy Włoskie, Danone Jogurt Truskawkowy. 晚餐: Ziemniaki, Czerwona Fasola (z Solą, Gotowana). 小食/其他: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. 更多的......
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1442 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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