在2024年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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65.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2099 千卡
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脂肪: 78.24克 | 蛋白质: 132.48克 | 碳水物: 215.89克.
早餐: Bauducco Torrada Salgada, Isabela Bolacha Cristal, Ovo Mexido, Frimesa Leite Zero Lactose, Atlhetica Best Whey. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 晚餐: Abacate, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 小食/其他: Bauducco Torrada Salgada, Ameixas, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Italac Leite Zero Lactose, Melancia. 更多的......
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稳定体重
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