在2024年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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65.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1953 千卡
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脂肪: 46.62克 | 蛋白质: 112.25克 | 碳水物: 270.97克.
早餐: Suco Verde. 午餐: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. 晚餐: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Atlhetica Best Whey, Apti Gelatina Uva, Paganini Arroz Arbóreo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). 小食/其他: Melancia, Yoki Pipoca Premium. 更多的......
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2745 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 1 小时 和 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, Apple Health - 21 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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