在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2041 千卡
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脂肪: 53.27克 | 蛋白质: 120.13克 | 碳水物: 270.98克.
早餐: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Montebello Adoray 🧀, Dom Reserve Smoked Salmon, Mehadrin Dates, Авокадо, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Farm Boy Dark Rye Bread. 午餐: Mehadrin Dates, Огурец, Elegant Dani Yogurt, Долма, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Чебуреки со шпинатом. 晚餐: Арбуз, Чебуреки со шпинатом, Mehadrin Dates, Голубика, Farm Boy Dark Rye Bread, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Помидоры Черри, Kirkland Signature Креветки, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Mehadrin Dates, Красное Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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