|
Вес держится. Немного даже странно. Наверное всё дело в том, что теперь болеет тренер и меня не заливает ещё и после занятий.
Вчера придумала прикольную запеканку, идея добавить в нижний слой к цветной капусте остатки творога мне понравилась.
|
108.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 129.77克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 85.99克.
早餐: ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Tamaki Соус Кунжутный, Сыр Камамбер, Вареное Яйцо, Индилайт Фарш Индейки , Цветная Капуста. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Рулька Свиная, Гречка Отварная. 晚餐: ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Хлеб Тосканский, ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Protein Rex Lamington. 小食/其他: Слобода Майонез, Обычные Блины, Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. 更多的......
|
稳定体重
|