在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 87.77克 | 蛋白质: 131.70克 | 碳水物: 135.82克.
早餐: Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Swift Morango Congelado, Oba Castanha de Caju, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 午餐: In Natura Tomate, Quiabo, Friboi Carne Moída Patinho, DIA Guariroba, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido. 晚餐: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Lombo Canadense, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 小食/其他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Abacate, Italac Queijo Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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