在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.3 公斤
最近减少: 21.0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 104.31克 | 碳水物: 218.73克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Вареное Яйцо, Волков Хлеб Домашний, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Морковь, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Охлажденный, ВкусВилл Капуста Квашеная, Белый Рис (Длиннозерный), Wellfoods Масло ГХИ Классическое. 晚餐: Prime Kraft Egg Protein Chocolate Cookie, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Волжаночка Яйцо, Фруто Няня Фруктовые Кусочки Яблоко Малина, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Мандарины, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|