在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 28.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2294 千卡
|
脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 182.46克 | 碳水物: 111.06克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр-Бор Сыр Российский, Dr Dias Отруби Кукурузные , Творог (Обезжиренный), Яйцо Куриное. 午餐: Дайкон, Морковь, Пекинская Капуста, Край Каравай Ржаное Чудо, ВкусВилл Заливное с Куриной Грудкой . 晚餐: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо , 5 Морей Икра Трески, Крабовые Палочки, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Приправыч Чеснок Сушеный Молотый, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Кукурузная. 小食/其他: Шато Тамань Брют Розовое, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Азбука Вкуса Зерна Граната, Натуральные Сладости Пастила Яблочная , Dr Dias Отруби Кукурузные, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|