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Roza.Or
日记
2024年02月18日
Roza.Or的日记, 2024年02月18日
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在2024年02月18日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤
最近减少:
1.4 公斤
.
还有:
20 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2024年02月18日:
642 千卡
脂肪: 20.53克 | 蛋白质: 28.01克 | 碳水物: 86.94克.
早餐:
Semoule Cuite, Carrefour Lait Demi Écrémé .
午餐:
Thé sans Sucre.
晚餐:
Purée de Pommes de Terre, Oeuf Dur, Poivrons Verts.
更多的......
250 千卡
运动:
Marche rapide tapis de course - 1 小时, Samsung Health - 23 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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