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Pesagem do dia 18/02/2024: 86,2kg
***** (ant/dep)
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86.2 公斤
最近减少: 93.8 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1735 千卡
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脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 128.00克 | 碳水物: 172.64克.
早餐: Junior Molho French, Tomates, Ovo Frito, Maçã, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Bolo de Goma. 午餐: Forno Mágico Peta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. 晚餐: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Carrefour Requeijão Cremoso, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada . 小食/其他: Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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