在2015年05月23日体重纪录(没有日志纪录)
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93.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2716 千卡
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脂肪: 58.51克 | 蛋白质: 223.23克 | 碳水物: 322.54克.
早餐: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Hy-Vee 4% Cottage Cheese, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. 午餐: Jack Link's Original Hickory Smokehouse Beef Jerky (Package). 晚餐: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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