在2024年02月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.6 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 97.56克 | 碳水物: 183.65克.
早餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук и Изюм, Молочные Узоры Сгущенка, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники5% Олесяв84, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Молоко (2% Обезжиренное), Хлебный Дом Батон Нарезной. 午餐: Оладьи, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Vitaland Шампиньоны Маринованные , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Сырники5% Олесяв84, Пятерочка Багет Традиционный, Пятерочка Апельсин, Молоко (2% Обезжиренное). 晚餐: Пятерочка Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%. 小食/其他: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Молоко (2% Обезжиренное), Хлебный Дом Батон Нарезной, Мёд, Простоквашино Зерненый Творог 5%, ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Жимолость. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|