在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 49.09克 | 碳水物: 96.74克.
早餐: Tahin Helvası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Pınar Labne, Zeytin, Ceviz. 午餐: Mandalina, Ceviz, Muz. 晚餐: Fırında Patates, Levrek. 小食/其他: Ülker Çubuk Kraker, Fındık, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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