在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 59.91克 | 碳水物: 151.60克.
早餐: Maydanoz, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Nohut, Sahanda Yumurta, Çay (Demlenmiş), Kaya Çiftliği Tam Yağlı Antep Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Lavaş, Zeytin, Namet Hindi Füme 7/24. 午餐: Çay (Demlenmiş), Lezzethane Milföy Hamuru, Nutella Nutella, Amigo Kuru Kayısı. 晚餐: Yeşil Acı Biber, Ayran, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Et Sote, Bulgur Pilavı. 小食/其他: Doğadan Yeşil Çay(Sade). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|