在2015年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1058 千卡
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脂肪: 39.17克 | 蛋白质: 60.90克 | 碳水物: 123.83克.
早餐: leche sin lactosa, jamon curado, cereales eko, wasa, queso fresco, aceite oliva, tomate. 午餐: atun, queso fresco burgos hacendado, aceitunas, Patata, pimiento verde, cebolla, pimiento rojo, tomate, huevo. 晚餐: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Mayonesa, Hacendado Gambón. 小食/其他: Plátano, Piña, Zespri Kiwi Gold, Fresas. 更多的......
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2056 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 椭圆机 - 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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