在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2119 千卡
|
脂肪: 88.77克 | 蛋白质: 81.99克 | 碳水物: 259.55克.
早餐: Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Дарницкий, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо Куриное, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . 午餐: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка Отварная, Шамса Ленивые Голубцы. 晚餐: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Вкуссвил Запеканка без Сахара. 小食/其他: Protein Rex Brownie Cherry, Миндаль Миндаль, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|