在2024年02月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1916 千卡
|
脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 132.87克 | 碳水物: 200.17克.
早餐: Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Франциск, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, #ПП Гранола Ягодная с Корицей. 午餐: ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Окей Перец Печеный, Ашан Филе Куриное Запеченое, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Беларусь Сыр Франциск, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий Ржаной, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Окей Перец Печеный, Макароны Отварные, Ашан Филе Куриное Запеченое, Рестория Шеф Салат Столичный с Куриным Филе, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Краски лета Суп с Белыми Грибами . 小食/其他: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|