在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 53.28克 | 蛋白质: 116.64克 | 碳水物: 188.55克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Cacava Какао-Порошок Традиционный, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кунцево Отруби Ржаные Хрустящие, Платье в Горошек Мацони, Платье в Горошек Сметана 10%, Томмолоко Творог 5%, SPAR Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан, Мералад Урбеч из Какао Бобов, Ашан Яблоко Симеренко. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кунцево Отруби Гречневые, Магнит Морковь Свежая, Окей Капуста Белокочанная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Судак Филе. 小食/其他: Cacava Какао-Порошок Традиционный. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|