在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2186 千卡
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脂肪: 84.00克 | 蛋白质: 107.74克 | 碳水物: 258.36克.
早餐: Banane, Saint Azay Jambon de Bayonne. 午餐: Quatre-Quarts, Mandarine, Galbani Mozzarella, Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Oranges, Poires, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois l'original, Baguette, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 小食/其他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. 更多的......
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1928 千卡
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运动:
健美 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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