在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1149 千卡
|
脂肪: 42.01克 | 蛋白质: 125.95克 | 碳水物: 59.19克.
早餐: Холодец из Курицы, Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет из 2 белков и 1 яйца. 午餐: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . 晚餐: Моремания Салат с Креветками и Рукколой, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Моремания Татаки Тунец на Гриле с Овощным Салатом, Устрицы. 小食/其他: Буженина, Мандарины, Чай с Лимоном, Форель на Гриле. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|