在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1716 千卡
|
脂肪: 61.98克 | 蛋白质: 134.07克 | 碳水物: 164.79克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Творог 9%, ЭГО Ряженка 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Овсяноблин. 午餐: Сушеное Манго, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Омлет с Молоком, Растительное Масло, ВкусВилл Пожарские Котлеты, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 晚餐: ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Творог 9%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Брокколи, Булгур (Вареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|