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Pesagem do dia 16/02/2024: 86,7kg
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86.7 公斤
最近减少: 93.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1507 千卡
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脂肪: 50.08克 | 蛋白质: 115.46克 | 碳水物: 147.73克.
早餐: Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Pimentão Verde, Pepino (com Casca). 午餐: Carne Moída, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Paçoca de Carne de Sol. 晚餐: Betânia Coalhada Desnatada , Banana Prata, Mamão Formosa. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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