在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 63.38克 | 碳水物: 191.81克.
早餐: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Овощи-Гриль, Геркулес Хлеб с Кукурузой. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Глобус Сыр Маасдам, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Киви, Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Добродия Овсяная Мука, Яйцо, Банан. 小食/其他: Экокультура Томаты Черри, Hochland Творожный Сыр Овощи-Гриль, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной , Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|