在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
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120.8 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2407 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 140.60克 | 碳水物: 340.28克.
早餐: Mushrooms , Cauliflower , Cos or Romaine Lettuce , Turkish Coffee. 午餐: Lemon, Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Baked Sweetpotato (Peel Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Mixed Salad Greens, Baked or Grilled Salmon. 晚餐: White Rice (Long-Grain, Cooked) , White Pita Bread , Whole Wheat Pita Bread , Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . 小食/其他: Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Red Tomatoes . 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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