在2024年02月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 64.01克 | 蛋白质: 127.41克 | 碳水物: 126.94克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Овощное Рагу, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Дымов Сосиски Молочные, Печень Свиная Блиныолеся В84, Домик в деревне Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Хлебный Дом Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Дом Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|