|
Вчера весь день и пол ночи жевала как не в себя,прямо не пойму что было,не могла себя остановить,хоть рот не заклеивай! С утра вес порадовал что чуть меньше,нет что бы удержать его,а я все испортила,хулиганка!
|
68 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2511 千卡
|
脂肪: 86.63克 | 蛋白质: 132.25克 | 碳水物: 314.80克.
早餐: Финик, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Якобс Кофе Растворимый, От Мартина Семечки Отборные, Медовая Долина Мёд , Овсяная Каша на Воде. 午餐: Каждый День Курага , Финик, Якобс Кофе Растворимый, Heinz Терияки Соус , GurMama Котлеты из Говядины Домашние, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Варенье, Савушкин Продукт Теос 2%, Банан, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Лето Петрушка Свежая, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Теос 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Heinz Терияки Соус , Савушкин Продукт Теос 2%, Простоквашино Творог 2%, Варенье, Капуста Белокочанная, Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Помидоры. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|