在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1705 千卡
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脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 95.02克 | 碳水物: 230.33克.
早餐: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês, Melão. 午餐: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Heineken Cerveja Zero Álcool, Betânia Leite em Pó Integral, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Maçã, Ovo Cozido. 小食/其他: Frimesa Doce de Leite, Banana Prata, Activia Iogurte Ameixa Zero, Tia Sônia Granola Light. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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 评论
Aiai mais esse prato tá top
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