在2024年02月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
63 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 56.75克 | 蛋白质: 78.15克 | 碳水物: 128.04克.
早餐: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Азбука Сыра Сыр Витязь 40%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Здравник Цикорий Растворимый, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. 午餐: Дома Куриный Бульон, Увелка Булгур Отварной Увелка, Грибы с Грибами в Сметане. 晚餐: Авокадо Авокадо, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Кальмар Отварной. 小食/其他: Курага. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|