在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
53 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 80.60克 | 蛋白质: 98.77克 | 碳水物: 262.87克.
早餐: Магнит Банан, Тихорецкая Пшеничная Мука , Агрокомплекс Творог 5%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Тыква, Сахар, Яйцо. 午餐: Asian Fusion Соба, Сэн Сой Терияки, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чеснок, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Айнур Печенье. 晚餐: Мистер Рикко Майонез, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Asian Fusion Соба, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Терияки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Чеснок, Зеленый Перец, Лук, Морковь. 小食/其他: Айнур Печенье , Магнит Груша Конференц, Chipka Арахис в Глазури, Славянка Просто Чудо , Снежка Вафли. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|