在2024年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.9 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1808 千卡
|
脂肪: 68.24克 | 蛋白质: 110.62克 | 碳水物: 194.64克.
早餐: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 午餐: Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Атлантика Форель, ВкусВилл Капуста Квашеная, Вкусвилл Стейк из Филе Грудки Охлажденный, Волков Хлеб Домашний, Помидоры Черри, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Перловка. 晚餐: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Etlon Эспрессо, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Волков Хлеб Домашний, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Банан, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. 小食/其他: Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|