在2024年02月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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377 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 20.63克 | 碳水物: 20.20克.
早餐: Sucuk, Armut, Patates Cipsi, Kıymalı Börek, Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Çoban Salatası, Harras Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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