在2024年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2750 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 141.98克 | 碳水物: 346.62克.
早餐: Piraquê Biscoito de Leite Maltado com Cobertura de Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. 午餐: Smirnoff Vodka, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido , Limão. 晚餐: Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado , BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Amarula Licor Amarula, Nestlé Bombom Negresco, Kibon Frutare Coco, Corona Cerveja, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. 小食/其他: Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Tatitânia Doce de Leite, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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